Wilt u zo snel mogelijk lid worden? Vul dan onderstaand formulier in en we nemen z.s.m. contact met je op voor het plannen van een intake!
Waarom CrossGym bij The Gym Assen? Bekijk de video hieronder:
CrossGym
CrossGym is een functionele groepstraining, waarbij we gebruik maken van een divers scala aan trainingsmaterialen om elke training zo uitdagend maar vooral zo effectief mogelijk te maken om jouw persoonlijke doelen te bereiken.
Bij CrossGym maken we naast airbikes en concept rowers voornamelijk gebruik van kettlebells, medicijn-ballen, halterstangen, slamballen, powerbags springtouwen, optrekstangen etc... Wij gaan terug naar de basis met functionele bewegingen.
Een WOD (workout of the day) is elke dag anders en begint met een warming-up die bestaat uit verschillende conditie, spel, en skill vormen. Daarna volgt een kracht en/of techniek element die centraal staat in de WOD. Na uitleg van de techniek volgt de workout en we sluiten af met mobiliteit/rekken.
Onze trainingen bestaan uit oefeningen die lijken op bewegingen uit het dagelijkse leven en verschillende sporten. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen en rennen. Kortom, oefeningen waar je iets aan hebt!
Hou jij van een uitdaging en vindt je het leuk om samen met andere sporters het beste uit jezelf te halen, dan is CrossGym echt iets voor jou..!!!
Waarom CrossGym bij The Gym Assen?
- Professionele begeleiding
- Uitdagende work-outs
- Echte resultaten behalen
- Samen trainen
- Fijne sfeer
Onze tarieven
Fitness
Onbeperkt 24/7 Fitness
€34,99 p/mnd
- Onbeperkt trainen
- Persoonlijke begeleiding
- The Gym Assen Fitness App
- Gratis Trainingsschema's
*maandelijks opzegbaar na 3 maand
Result
Onbeperkt Fitness en Group training
€49,99 p/mnd
- Onbeperkt trainen
- Persoonlijke begeleiding
- The Gym Assen Fitness App
- Gratis Trainingsschema's
*maandelijks opzegbaar na 3 maand
Waarom CrossGym bij The Gym Assen? Bekijk de video hieronder:
Welke fysieke voordelen biedt CrossGym?
Het doel van CrossGym is om je te verbeteren in de tien fysieke eigenschappen van fitness:
- betere conditie van hart, bloedvaten en ademhalingsstelsel
- weerstandsvermogen
- kracht
- flexibiliteit
- vermogen
- snelheid
- coördinatie
- wendbaarheid
- evenwicht
- nauwkeurigheid
Daarmee bereiden wij jou voor op elke fysieke uitdaging in het leven ongeacht leeftijd of fysieke gesteldheid.
Je hoeft niet fit te zijn om te starten, wij maken jou superfit!


Vrijblijvend adviesgesprek
Laat je gegevens achter en wij nemen zo snel mogelijk contact met je op om een vrijblijvende afspraak in te plannen.